Uppsatta QR koder på Fridhem

Lite rörelse i vardagen. Rörelse är viktigt i alla åldrar

I samarbete med Träning i Livet har vi satt upp 11 små
skyltar runtom i ert område. På varje skylt finns en QR-kod.
När du skannar koden med mobilen får du upp en enkel
övning som du kan göra på plats. Man kan göra övningarna
själv, med familjen eller tillsammans med en granne. Tanken
är att det ska vara roligt, enkelt och kravlöst. Ett sätt att
få in lite rörelse, frisk luft o kanske ett leende på vägen.
Så här gör du:
*Hitta en av skyltarna.
*Öppna kameran eller en QR-läsare i mobilen.
*Skanna QR koden.
*Följ instruktionen och gör övningen.
Varmt välkommen att prova nästa gång du passerar en skylt.